Autogen məşq. İnsan öz əhval ruhiyəsini,emosional vəziyyətini, ümumiyyətlə öz psixoloji durumunu necə idarə edə bilər? Hər bir insan dərmansız, psixoloqa müraciət etmədən özünü requlyasiya (autotreninq) məşqləri edərək istədiyi effekti ala bilər. Aşağıda Ећuls metodikası ilə autogen məşq təsvir […]
